skladowo to wyglad kompletnie a diuretyki sa pewnie rosline wiec nie boj sie o utrate zbyt wielu elektrolitow,koffa jaki pobudzacze pwoiny wplynac poztywnei na wyniki sporotwe,sam sie przystawiam do sotoswania animal cuts
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 29 3) waga/wzrost 90/182 4) staż treningowy 5lat 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy wiekszość 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Miesiac mono i [...]
wlasnie PAK wydaje mi się dobrym rozwiazaniem. ANIMAL PAK Zawartość w porcji (1 sasz): Wartość energetyczna 16 kcal Węglowodany ogółem 1 g Białka 3 g Witamina A 9900 IU Witamina C 1 g Witamina D 680 IU Witamina E 300 IU Tiamina 76 mg Ryboflawina 76 mg Niacyna 82 mg Witamina B6 72 mg Kwas foliowy 400 mcg Witamina B12 6 mcg Biotyna 300 mcg Kwas [...]
przy tym wzroscie i tej wadze nie ma szans na tłuszcz, masówka może być, ale bez diety nic nie zrobisz;)jedz dużo i porządnie, ćwicz bez szaleństw i powoli coś przyjdzie! i dobrze by było jakieś porządne witaminki, może być nawet animal pak, a chciałeś animala:D Zmieniony przez - arkadiu w dniu 2008-07-15 21:57:12
kup sobie synthe6 i true mass bsn, witaminy jakie kolwiek animal pak lipa drogie strasznie a wynalazkow tam od groma Czytaj ze zrozumieniem... A po za tym Syntha jest droga i mało w niej białka...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak jak mówie, jeżeli nie ma problemu jakim jest ból to nie, ćwicz porządnie i technicznie a problemu nie będzie. Profilaktycznie animal flex, jakie ćwiczenia na bark wykonujesz?
[...] duża pompa, waga+ 4kg, nigdy nie czułem się tak mocarnie Zauważalne side'y: - Epi przez pierwsze dni obstrukcja żołądka, potem znikneło, wysusza stawy, potrzebny coś typu animal flex - Sus, nieco mniejsze libido, ale bez znaczącej różnicy A teraz obecna sytuacja. Szykuje się do H-Drolu 1-3 + Sus500 3-6 H-drol 1 tydz 2kap 2 tydz 3 kap 3 [...]
"animal pump, stak, koncentrat i izolat bialka, gluta, bcaa " to kosztuje sporo kasy, słuchaj kolegów wyżej i lepiej ta kase na jedzenie przeznacz, najpierw micha , trening i regeneracja a na koncu suple, jak nie zadbasz o wszystko od poczatku jak nalezy to suple za wiele Ci nie pomoga i wydasz tylko nie potrzebnie kase,
[...] tym ten posilek jest jeden i mi akurat dawal za malo energi. ale wszystko jest kwestia przyzwyczajenia. Slabsza pompa niz po paru posilkach. Ja nastawialem budzik na godzine przed wstaniem pilem zmiksowany gainer i kostke sera i dalej lulu.\ wstawalem kawa, animal pak i na trening. Po treningu izolat i karbo. Po godzinie owsianka i jajecznica.
Ale Animal Cuts a Black Mamba to tak jak Kia Sportage przy Hummerze H2 (porównanie z dupy wiem), zbyt duży skok moim zdaniem. Jaki masz aktualnie % BF ? Z Mocniejszych od AC ale nie takich kos masz Dorian Yates Black Bomb(choć to klepie za dobrze jak na skład który jest na etykiecie) lub coś z Johimbiną , rzucanie się na spalacz z Gerą,Yohą,Efką w [...]
Jeśli zmieszam te dwie odżywki co podałeś + Animal Cuts to jest możliwość że Spale trochę tłuszczy i nabiorą siły nie tracąc mięśni czy nie ma to żadnego sensu. A co do diety to nie mam specjalnej bo dietę ustawiłem sam sobie. Przed wszystkim odzycilem pieczywo całkowicie ziemniaki zmieniłem na ciemny ryż ale jem dużo ryb w.każdej postaci+ owoce [...]
Za chwilę zaktualizuję post o plan treningowy, diete i ankietę Ankieta: Płeć : mężczyzna Waga : 63 Wzrost : 178 Obwód klatki : 87,5 Obwód ramienia : 33,5cm Obwód talii : 71,5cm Obwód uda : 48cm Obwód łydki : 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 8% Aktywność w ciągu dnia : Spacer po produkty do sklepu i na siłownie + szkoła [...]
Animal dobra wypowiedz :) bede sie wital na ile to pozwala :P bo np znajomy bedzie szedl z ekipa jakas a ja sam to wtedy sie nie bede wital , bo bym musial sie ze wszystkimi witac wtedy
clout zakupiony juz i myslalem zeby zamiast hp przed treningiem walnąć animal pump co o tym sądzicie to dobry pomysł? a ten cykl na wiosne to troche zmienilem XS(przed treningiem tylko) + mono(tylko w DNT 2 razy) + Anabolic Window( tylko po treningu) co o tym sądzicie?
Pisaliście, pisaliście i cisza :P Jeszcze bym chciał wiedzieć czy zażywanie odżywki np. Animal Pump może przyśpieszyć rozrost gruczołów :D i jaką ja już mam ginekomastie - zaawansowana to już jest ? oceńcie po tych zdjęciach słabo widać ale już sutek odstaje... a guzek od ponad tygodnia trzyma się taki sam jakieś 1/1 cm : / Zmieniony przez - [...]